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內容簡介
本書特色
作者將國科會科教處補助研究部份成果彙編成冊，除了提供師資培育機構或教育相關系所的教學教科書外，將能提供現職教師及行政人員在進行學校課程設計及發展教學活動之參考。
作者介紹
周春美
現任：國立雲林科技大學技術及職業教育研究所暨師資培育中心 教授。
經歷：國立雲林科技大學教學卓越暨教學資源中心教師成長組組長、教育部高中職適性學習社區教育資源均質化方案審查委員暨訪視委員、教育部102學年度職業學校商業與管理群科中心學校諮詢委員、教育部98學年技職新課程商管群能力指標專案召集人暨課綱委員…
專著：技職教育理論與實務-卓越的觀點、教材教法與教學實習管理學概要、企業訓練講師教學理論與實務。
詳細資料
- ISBN：9789866328015
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 342頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
現如今越來越多的人開始重視中醫養生，老祖宗給我們留下了如此多寶貴的知識，我們一定要好好的傳承下去。而中醫文化博大精深，在中醫認為人體分布著五臟六腑的經脈，而且通過調節這些經脈能夠幫助疏通經絡，人體氣血運行自然會比較正常，身體各個器官也會非常的健康。 但是在生活中，有些人出現了肥胖，熬夜，經常醉酒等不良的生活習慣，這樣往往就會威脅肝臟功能，影響身體的健康，而肝臟所對應的肝經分布在大腿內側，每天敲打一下乾淨就可以幫助調節肝臟健康，而且身體也會收穫其他好處。 ... 大腿此處敲一敲，別害羞，堅持一個月，好處可能不請自來 促進排毒：外界空氣污染會影響到整個生態和諧，體內環境污染也會影響到人體健康系統和諧，經常敲打一下大腿內側的肝經，能夠幫助肝臟排出毒素，給身體一個無毒更健康的內環境，這樣身體自然會越來越健康。 除肝火：壓力大，經常熬夜的人很容易導致肝火旺盛，表現為眼睛乾澀，愛發脾氣，小便發黃，口渴，說夢話等多種癥狀，通過推動乾淨，可以降低肝火，緩解各種不適感。 ... 心情變好了：經常生氣更容易使身體患病，而且中醫認為百病生於氣生氣會影響肝的疏泄和生髮功能，氣血郁滯，必然會出現四肢冰冷，渾身無力的信號，經常推動一下，乾淨能夠使肝臟氣機疏通，解郁疏肝，心情自然會越來越好，身體也會越健康。 減肥：減肥人士的脂肪喜歡分布在大腿內側，脂肪慢慢的堆積就容易使人的下半身越來越肥胖，通過推拿肝經的方法可以促進脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝，起到分解脂肪的作用。 ... 輔助降血壓：中醫理論認為，高血壓致病原理是經絡失控引起肝陽上亢和腎陰虛，因此通過刺激肝經穴位可以恢復肝精的正常調控功能，輔助腎經推拿按摩，可以增強腎功能，使你的身體內陰陽平衡，血壓自然就穩定了。 ... 那麼如何敲打刺激肝經呢？ 肝經位於大腿的內側，也就是內褲線的位置，每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，從左腿開始雙手充電，從大腿根部慢慢的用力敲打，一直到膝蓋部位，左右腿各50次。如果能夠配合早上敲打膽經，對於身體的排毒感受氣血不足更有幫助。 其實你也可以用搟麵杖敲打自己的肝經，每天敲打左右腿各10分鐘，力氣不要過大，身體感覺到胃痛，胃熱最好了。 ... 您對以上內容還有更好的建議嗎？歡迎在下方留言，感謝您的閱讀與支持。
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文章來源取自於：
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