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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

《巷雨的風，你的步履》文：心月狐   「相信你，相信自己」   /01/   今天是我們在一起的第八十天，我想我還是幸福的，你呢?   此刻，北風零落檐角的守望，高朗的蟾光落幕眼眸的思念，我低首癡迷你的一縷青絲，黑夜漫漫，你可知我一個人的牽絆有多寂寞嗎?   你可否也在想著我呢?或許，你已經在南方的海風瑟瑟里沉浸著夢鄉的纏綿。畢竟，你是倒頭就睡的睡蟲。   南方的海風，請你慢些，看清他熟睡的臉龐，記住他安靜的輪廓，可否走進他的夢鄉看看他的小世界呢?   當你越過高山陡崖來到我的窗前時，我想細細聽你訴說他的故事。   我思念的人，我在意的人，我心心念念的人，我想要擁抱卻在千里之外的人。此刻，我真的好想你，我世界的故事。   當初，能夠再一次選擇異地戀，是對我們愛情的信心，對你的寄望，對自己的信念。   曾幾何時，故事的結局告訴我，遙遠的距離，思念會褪去曾經的激情，距離會讓兩顆心慢慢地陌生。   可望不可及的失望會磨滅曾經的海誓山盟，羨慕會讓曾經的你儂我儂變成奢侈，當愛情應有的幸福模樣變成了一種癡心妄想，那是危險的。   可遇見你，讓我再一次鼓起勇氣相信了異地戀，相信你，相信自己。   /02/   我也需要你，我也想要和你漫步在格桑花彌漫的八月。   我也想要和你一起編織青春的溫柔，我也想要與你一起細數時光的無賴，我也想要和別人一樣的愛情。   可是，當我選擇你，又再一次和想象的幸福失之交臂……   遠距離的戀愛，是道不盡的生活小故事，亦有人情的小惆悵。   你的一句“我想你”，我的全世界便泛濫粉紅色的泡沫，輕柔的愛我深深地癡迷，縱使沒有和你攜手漫步街角。   你的一句“對不起”，我的世界又多了一份依靠，原來，你還是在意我的，你還是會放低自己守護我。   縱使我們沒有擁抱在轉角的路燈下，你的一句“噓寒問暖”，世界多了一抹溫暖，沁入心房。   在心底里開出花來，縱使在我需要肩膀時你沒有出現……每一次我鬧小脾氣，都是你來哄。   每一次我們吵架，都是你先低頭，你會反思自己，每一次，難過時都是想起你，每一次的喜悅第一個想要和你分享……   當然，每一個晚上也是你先睡著……這些都是幸福的模樣。   /03/   累，怎么可能不累，想見的時候見不到，需要彼此的時候亦是一個人孤獨承受，在自己低落凄楚時也不會有他(她)的保護。   但是有一個人一直在守護，便有了安全感。世界還有一個人在牽掛著，再大的坎依然可以跨過去，因為他在彼岸待我去守護。   他不在身旁，他在心里支撐我的全世界。   異地戀，我累，他也累，我很幸福，他也很開心……   不過，路途遙遠，我選擇相信他，選擇這條路，且行且珍惜吧！   巷雨的風，你的步履，石階的青苔，我的執著。希望，不忘初心，不管以后的路怎么困難，不要忘記我是愛你的。       作者   筆名：心月狐，女。祖籍云南省怒江州，喜歡閱讀古書和現代小說，對中華優秀的詩詞歌賦別有一番韻味，喜歡寫詩、隨筆散文。最鐘愛張愛玲，喜歡她出淤泥而不染的風情，喜歡她不昧世俗的高傲。喜歡游山玩水。 +10我喜歡

秋收過后，農夫又在大田里播種冬小麥看著整口袋整口袋的麥粒被揚撒在泥土里，驢子生氣極了，它大聲嚷叫以表示自己的抗議:“這么好的糧食!這么多的糧食!平時一粒也舍不得讓我吃，如今卻這樣奢侈地扔給大地，這不是天大的浪費嗎?!”   農夫詼諧地反問它:“不這樣浪費一番，明年夏天你讓我們吃泥土喝涼水嗎?”   驢子不信服，它還在憤憤地想:既便把這些糧食喂了雞，也會多下蛋的!可這，白扔了!!   持這種淺見的人世上真有，他們就不懂得:眼下貌似無謂的浪費，將來會有黃金般的收獲的 +10我喜歡

1   又是一年歲末，微信群里正在熱火朝天的組織同學聚會，很多同學自從上大學或大學畢業后就再也沒見過了。幸好上蒼賜予這樣一個溫暖可觸摸的年，讓每個天南海北的同學都能風塵仆仆奔赴至這個曾經一起渡過青春的小城。   青卉原本不想去參加這場同學聚會，但看到同學群的聚會名單有許愿的名字，她的心還是倏的動了一下，然后毫不猶豫接力上了自己的名字，是為了曾經放不下的執念，還是想尋回那些死于記憶中的影像，她也找不到緣由。   聚會進行了一半，有敏銳的人發現青卉跟博遠是班里唯一一對單著的人，就與他倆開玩笑，干脆你們倆湊一對得了，這樣咱們班就都成家了，肥水不流外人田，多好！   這個建議激起了大家更猛擊的調侃：是啊是啊，多好的事，怎么早沒想到！擇日不如撞日，要不今天就定下來算了，有我們這么多老同學見證，多難得啊！   博遠看了一眼青卉，那眼神深不見底。   而青卉則變了臉色，她下意識看了許愿一眼。此時的許愿正不羈地跟著大伙起哄，只見他歪著嘴角叼著煙，才剛剛瀕臨而立之年，發際線卻如同退潮的海一圈圈的往后縮，他挺著啤酒肚，滿臉油光，著裝一身名牌卻恰好映襯出他違鄉負俗的特質。   大家見青卉和博遠不做聲，而青卉和許愿的那段往事他們也都心知肚明，片刻也就消停了，很快轉移了話題。女生們聊起了養顏和育娃的話題，男生們則海闊天空吹噓著工作生意。   博遠獨自沉默著，獨自喝著酒。許愿大聲講著幽默段子，夸張地笑著，惹得男同學跟著哈哈大笑，女同學罵他死性未改，一如當年……   青卉如坐針氈，希望聚會趕緊結束。忽然，手機震動一下，打開一看，是許愿發來的微信：青卉，對不起，是我辜負了你。博遠人不錯，他是一個踏實可靠的人，如果真的考慮要結婚，跟著他你一定會幸福的。我不配你，忘了我吧。   青卉抬頭，許愿正意味深長地看著她。這個男人，她默默愛了十多年。她最寶貴的青春，全部耗在了他身上。   2   青卉一陣陣刺痛，端起酒杯，將一大杯烈酒果敢吞下，嗆的眼淚模糊了世界，胃一陣辛辣地灼燒，心里翻江倒海地難受。   她無論如何都無法將眼前這個大腹便便的男人和自己曾愛過的那個白衣少年聯系在一起。   高一時，她和許愿是同桌。那時的許愿清眉皓齒，指尖修長，白色的純棉襯衫，衣袂翩然。他是學校籃球隊的主力先鋒，每次跑進教室時，都帶著一陣檸檬的清風，撥動著青卉的最溫柔的心扉……   情竇初開的青卉還是無可救藥的喜歡上了許愿，每次面對他的時候，害怕他看透她的心思，又害怕他看不透，更害怕他看透而裝作不知道。   她不動聲色地照顧他，打球回來時為他準備好冰鎮汽水，幫他抄落下的筆記，他上課被老師提問回答不上冒風險及時解救……   青卉對許愿的好，對許愿來說太過平常了，因為對他好的女生實在太多了，除了本班，還有隔壁班，隔壁的隔壁班。   青卉是一個內斂矜持的女孩，她很安靜，只是默默地在做關心許愿地事情。而那些熱情奔放的女孩，要么就是家庭背景優越，要么長得非常漂亮，要么就是性格火辣。有的給公然寫情書托人遞給許愿，有的給他送籃球鞋當作生日禮物，還有的直接在教室門口等他一起放學回家……   看著許愿和那些鶯鶯燕燕一起來往著，青卉莫名的有些嫉妒，但除了傷心難過，她不敢生氣，她怕一個不經意的負氣觸怒了許愿，她怕輸了尊嚴，失去了許愿，她甚至在心里默默奢望著，這個少年終究一天會被她的愛戀感動。   3   高考結束的那天晚上，同學們自發舉行了一場聚會，當《同桌的你》音樂響起，許愿一下子跳了上去，搶過麥克風，咋呼道：“是我點的，是我點的！青卉上來，一起唱吧。”   青卉沒勇氣上臺，他一把將她拉起來，拽到到前臺。   “明天你是否會想起   昨天你寫的日記   明天你是否還惦記   曾經最愛哭的你   誰娶了多愁善感的你   誰看了你的日記   誰把你的長發盤起   誰給你做的嫁衣”   …………   許愿唱著，突然伸出拉住了青卉的手，青卉羞澀的想要掙開，卻發現像被許愿鐵鉗一樣有力的給攥住。   “求你，快放開。”青卉低聲說，臉已通紅。   “我知道你喜歡我，其實你比任何女孩對我都要好，我有點喜歡你了，我們交往吧”許愿在她耳邊悄聲說。   “誰喜歡你了？別亂想，我們只是同桌而已”青卉極力否認，內心卻早已融化……   聚會結束，許愿送青卉回家，初夏的夜風，有些微涼，二八單車搖晃在蜿蜒的小路上。青卉坐在單車后面，輕輕捻著許愿的衣角，空氣中彌漫著梔子花的香甜，那一刻，青卉，只覺得幸福來的好突然。   4   大學錄取的日子，青卉和許愿分別在相隔在兩個城市，坐火車要五六個小時。青卉經常利用周末去看許愿，但許愿卻一次也沒去過她的學校。青卉不太在意這些，她以為，愛戀許愿是她一個人的事，他只需要站在原地等她靠近就可以了。   在愛情里，大概都是這樣的吧，先愛上的那個，或者說愛的多的那個，總是主動又卑微，癡情又長情。   每次坐火車去許愿的學校，她們和其他情侶一樣，一起吃飯、逛公園、看電影、卿卿我我，仿佛可以天長地久。   一踏上火車離開時，青卉又開始患得患失，因為在許愿的學校里，她又看到有女孩在球場像他獻殷勤，甚至對她面露挑釁。許愿從來不對她們解釋青卉是他的女朋友。   患得患失間，就到大學畢業了。青卉想和許愿到同一個城市去工作，她的夢想都是刻畫著她與許愿的未來，結婚、生子、幸福地生活在一起，不單夢想如此，甚至夢里無數次也是這樣的場景。   而許愿，卻顯得猶豫不決。面對迷茫的未來，他膽怯了，他支吾著對青卉說讓她再等他幾年，他說他想去南方闖蕩一番事業。青卉不肯，默默流淚。她已經小心翼翼地愛了他三年高中，四年大學，她已經受夠了，這種漂浮不定無根無落的感情太痛苦了，她只想和他在一起，踏踏實實，朝朝暮暮。   青卉的癡傻，讓許愿的心著實感動了一下，卻也讓他害怕，對未來一片茫然的他怕承擔不起這份責任。臨畢業的一天，青卉突然聯系不上許愿了，電話也打不通，學校里早就人去樓空了，大家都各奔前程去了。   數日，痛苦萬分的青卉收到許愿一個短信“對不起，忘了我吧……”   萬般悲痛和無奈之下，青卉選擇了回到家鄉當了一名老師。她一直在等他，打聽他的消息，皆無音訊。從此，他們再也沒見過面。   5   三年前，青卉從高中好友桑寧那里得知，許愿結婚了，老婆是他大學同學，是個富二代，從大學時就開始追他，明知他有青卉也不放棄，畢業后她們一起相約去了深圳，據說女孩的父親在那里有個很大的企業，當年，許愿就留在深圳跟她結了婚。   桑寧勸青卉：你這個傻女人，忘了他吧！他就是個情場浪子，不值得你這么對他。人生苦短，早點開始你的新生活吧，你那么善良，若不幸福，天理難容。其實，我們班有個人一直很關注你，我覺得你可以考慮一下……   “寧，不要再說了，不談這些過往，好嗎”   青卉打斷了桑寧，她知道桑寧說的是那個叫博遠的木訥男孩，但她的心已經被許愿給架空了，在這場愛情里，愛的卑微，她把全部的感情給了許愿。甚至失去了自我，即使許愿結婚了，她的心也暫時也無法讓其他替代。   桑寧無可奈何地嘆息著……   又過了一年，高中班有人建了一個微信群，失聯已久的同學們又陸續聯系上了。   世界是如此的小，有些人注定無處可逃，如同，青卉與許愿，又被圈進了同一個群。   有一天，許愿向青卉發出微信請求加入，青卉咬了下嘴唇沒有接受，也許曾經傷的太深，也許這些年被迫成熟，總之，不敢再觸及關于他的一切。   許愿在群里很活躍，關心著國際局勢，討論房價和教育，偶爾會往群里投個大紅包，嘩眾取寵的刷著存在感，而青卉一直沉寂。   和許愿同在一座城市的同學調侃他：你小子收斂一下吧，別太嘚瑟，小心被你那彪悍老婆看見了不舒服，我可是見識過的你的老婆，仗著個有財力的老爹，強勢極了。   也許人生的追求不同吧，也許那是他想要的幸福吧。青卉想。   臨近這次同學聚會前，許愿再一次申請加青卉微信。青卉想了一下，通過了。畢竟馬上就要見面了，加就加吧。   “卉卉，對不起，是我辜負了你。   我恨我自己，但已于事無補，如今   生活，是我咎由自取。   祝你覓得良人，一生幸福”   許愿發了一條又一條……   青卉溫和坐在黑夜里，只回了倆字：謝謝！   6   青卉昂首又飲盡了一杯酒。   再見了，許愿。   再見了，我的初戀。   再見了，傻傻的從前   酒精放大了情緒，望著眼前這個有些陌生的男人，青卉終于明白，這么多年，她放不下的，并非是許愿這個男人，而是那個飛揚的白衣少年，是那段濃烈的青春歲月。是時候放下了，是時候繼續走下去了。   青卉，開始釋然，   開始聽媽媽的話，答應去相親，托親戚同事，托好友桑寧，甚至動用網絡資源。桑寧說她瘋了，她只笑。三十歲了，她已經過了為愛癡狂的年紀，往后余生，一定要找一個疼愛自己溫暖自己的人才是最切實際的。   相親無數次，青卉還沒找到有感覺的人，一點也沒有。桑寧也再找不到合適的男人給她介紹了，她嬉皮笑臉地說：你要再不幫我我物色，我就報名去非誠勿擾了”   桑寧狡黠的笑著說好吧，再幫你一次。   一個周末，當青卉來到桑寧指定的咖啡廳時，她一下子愣住了，原來，這次的相親對象居然是博遠，她走也不是，不走也不是，站在門口尷尬得很。這個死桑寧，居然“出賣”了自己。   博遠站起來，云淡風輕地說：過來坐吧，老同學。   博遠對她的心思，她不是不知道。   她從什么時候開始喜歡許愿，博遠就從什么時候開始喜歡她，她愛了許愿多少年，博遠就愛了她多少年。   坐了一會，青卉不停的吸溜著咖啡，沉默了好久，最后鼓足好大勇氣，借口有事，拎起包告別往外走。   博遠說送她回家，她委婉拒絕，出來咖啡館發現，這么冷的天，博遠居然還騎摩托。那是一輛酷酷的越野摩托。   青卉問：你喜歡賽車嗎？   博遠：談不上，只是因為一個人。   他說，高二那年暑假，他剛學會騎摩托車，就想去找暗戀的女孩。只去遠遠地看了一眼，沒敢打擾她，回去的路上，不小心摔了一跤，腳骨折了。   青卉想起來了，曾有一兩個月，博遠都打著石膏拄著拐杖上學。心沒來由地疼了一下，原來竟然是為了她，那該多疼啊！   青卉突然改變了主意，答應讓他送她，那一瞬，博遠的表情如同一個開心的孩子。她很心酸，那種卑微的隱忍的愛，她感同身受。   青卉到家了，她對博遠說：以后，愿你幸福。博遠的眼神一下又黯淡了下去。   7   春暖花開的時候，一天晚上，青卉在酒吧喝了點酒，慢悠悠地往家走。心累時只有喝點酒，夜里才容易入眠，否則，就要輾轉到天明。   在那家咖啡館的街角，她發現了博遠。他靠在摩托車旁，耳朵里塞著耳機，看著她。   青卉明知故問：你在等我？   博遠說：我明天要去遠行了，不知什么時候回來，來跟你告個別。很早以前我就有個愿望，帶著心愛的姑娘騎著摩托去遠方，一路走走停停，然后帶她去看月牙泉，現在，我只能一個人去了。   月牙泉？天的鏡子，沙漠的眼，那是青卉夢寐渴求都想去的地方，讀書時，有次大家討論自己的心愿，她曾說過最想去就是月牙泉，大學時曾央求許愿一起陪她去，許愿總是說沒時間，沒想到博遠竟一直記在心底。   她的心猛一動，突然問了一句：你在聽什么？   博遠將一只耳塞塞到她耳朵里，里面傳出裘海正的老歌《愛我的人和我愛的人》：   愛我的人為我癡心不悔   我卻為我愛的人甘心一生傷悲   在乎的人始終不對   誰對誰不必虛偽   愛我的人為我付出一切   我卻為我愛的人流淚狂亂心碎   愛與被愛同樣受罪   為什么不懂拒絕癡情的包圍……   聽著聽著，青卉淚流滿面。博遠輕輕為她拭去淚滴。   她揚起頭：你介意多帶一個人嗎？我也想去看月牙泉，但不是現在，能等暑期放假時，我倆一起，好嗎？   博遠一起耳機，輕輕地將她攬在懷里。兩行淚，順勢而下……   如果說愛與被愛是場博弈，那么愛你的人從一開始就決定為你棄械投降了……     【作者簡介】張楠，莘縣人，山東散文學會會員。八零后才情小女一枚，喜歡用文字在城市的浮華和鄉野的淳樸中勾勒真性情。狂愛讀書，不迎合，不取巧，有靈魂，有書香，唯心至上。諸多散文詩歌散見于各個紙煤刊物。 +10我喜歡